Az Elhízás Megelőzése: Kezdje A Kölyökkutyával

2024 Szerző: Daisy Haig | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:09

Problémám van a roly-poly kiskutyákkal. Természetesen a kölyökkutyáknak nem szabad "soványnak, vagyis harci gépnek lenniük", de amikor egy kiskutya átlépi a normál "babazsír" és a sima zsír közötti határt, akkor aggasztónak találom.

Egyre több kutatás kezdi bizonyítani, hogy ha a zsír leereszkedik az emberi testbe, az hosszú távon megváltoztatja az egyén anyagcseréjét, és rendkívül megnehezíti a tartós fogyás elérését. Az alábbiakban Patti Neighmond idézi a Fogyás: Harc a zsír és a biológia ellen című cikket, amelyet néhány hete hallottam az NPR-n:

Amikor elkezd fogyni, a zsírsejtek által termelt leptin hormon szintje csökkenni kezd. Ez azt üzeni az agynak, hogy a test "zsírraktára" csökken. Az agy észleli, hogy az éhezés úton van, és válaszként üzeneteket küld az energia-megtakarítás és a kalória-megőrzés érdekében. Tehát az anyagcsere csökken.

És akkor más agyi jelek azt mondják a testnek, hogy "éhes", és hormonokat küld ki az étvágy ösztönzésére. Az alacsonyabb anyagcsere és az ingerelt étvágy kombinációja egyenlő a "kettős csalással" - mondja Ryan (Dr. Donna Ryan, a la-baton Rouge-i Pennington Biomedical Research Center klinikai kutatásainak munkatársa). És ez azt jelenti, hogy az a személy, aki lefogyott, nem fogyaszthat annyi ételt, mint az, aki nem fogyott.

Például, ha a súlya 230 font és a fogyása 30 font, akkor nem ehet annyit, mint egy olyan személy, aki mindig 200 fontot nyomott. Alapvetően "kalóriahátrányod van" - mondja Ryan. És attól függően, hogy az emberek mennyit veszítenek, napi 300, 400 vagy akár 500 kalóriás fogyatékossággal is szembesülhetnek, vagyis napi annyi kalóriát kell elfogyasztani a fogyás fenntartása érdekében.

Bár ez és néhány más, általam látott kutatás emberről szól, hajlandó lennék fogadni, hogy ugyanazok a szabályok vonatkoznak kutyás és macskás barátainkra is. Két fontos tanulság van ebből a jelentésből, amely alkalmazható háziállatainkra:

1. Először ne hagyja, hogy kedvencei meghízzanak. Kölyökkorban kezdve és egész életükben folytatva a csemegéket, az asztali maradékot és minden egyéb "extrát" a kutyák teljes kalóriabevitelének csak 10 százalékára korlátozhatja. Étrendjük többi részének egészséges összetevőkből álló, kiegyensúlyozott ételből kell állnia, amely gondoskodik minden táplálkozási igényükről. Csak annyi ételt táplál, amely szükséges a karcsú test állapotának fenntartásához, és győződjön meg arról, hogy kutyái rengeteget mozognak.
2. Ha kedvence túlsúlyos, gondoljon arra, mint krónikus egészségi állapotra, és ne valamire, ami rövid távú étrenddel orvosolható. Miután visszahozta egészséges testsúlyába, nem térhet vissza a régi etetési módokhoz. Továbbra is korlátozza az "extrákat", és összpontosítson a kutya számára kínált ételek minőségére és mennyiségére. Mivel kutyájának egész életében "figyelnie kell a kalóriákat", ügyeljen arra, hogy az általa bevitt kalóriák ne legyenek üresek. A kiváló minőségű fehérjeforrásokból, szénhidrátokból, zsírokból / olajokból, vitaminokból és ásványi anyagokból készült ételek elengedhetetlenek az egészséges testsúly fenntartásához, és biztosítják, hogy kutyája megkapja az összes szükséges tápanyagot.

Dr. Jennifer Coates