Gyors Diéta Vagy Lassú Diéta: Melyik Választás Jobb A Háziállatok Számára?

2024 Szerző: Daisy Haig | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:09

A diétás stratégiákkal kapcsolatos vélemények általában meglehetősen erősek, mindkét oldalon támogatók vannak. Érdekes módon az embereken és állatokon végzett tudományos vizsgálatok azt sugallják, hogy mindkét stratégia egyenértékű és megfelelő megoldás a fogyáshoz. Mindazonáltal a súly visszanyerése mindkét stratégiában azt sugallja, hogy valószínűleg a hosszú távú megoldás a legjobb terv.

A tanulmányok

Mérsékelt vagy súlyos kalóriatartalmú étrendet alkalmazó emberek vagy állatok kiszámítható súlyt veszítenek. A mérsékelt fogyókúrázók kevésbé fogynak, mint a szigorúan fogyókúrázók. Mindkettőnek a súlya visszanyeri a fogyókúrát, de százalékos arányban még mindig arányos a fogyás, és a súlyosan fogyókúrázók sokkal alacsonyabb étrend utáni súlyt tartanak, mint a mérsékelten fogyókúrázók. Más szavakkal, a kutatás azt sugallja, hogy az egyik terv nem áll sikeresen felül a másikon. Mindkét csoport sikeres karbantartása az étrend utáni étkezési vagy táplálási rendszer szigorú betartásától függ. A következetes testmozgás a súlymegőrzés kulcsfontosságú elemének tűnik az emberi vizsgálatok során, de a testtömeg fenntartásának szerepét kevésbé vizsgálják háziállatoknál.

Az információk felhasználása

Bármely súlycsökkentő program, ha helyesen adják be, sikeres lehet, a kalória korlátozás mértéke diktálja a fogyást. Ez fontos azoknak az állatoknak, akiknek orvosi vagy műtéti okokból azonnali súlycsökkenésre van szükségük. A kutatások megerősítik, hogy az étrend azonnali gyulladáscsökkentő hatása minden fogyókúrázó egészségére pozitív, lassú vagy gyors. A fogyás mindenképpen pozitív a fogyókúrázók számára.

A probléma

Az emberek és az állatok fő problémája az a feltételezés, hogy a célzott fogyás elérése után az étrend kalóriatartalma visszatérhet a diéta előtti szintre. Az anyagcsere hatékonysága a fogyókúra során garantálja, hogy kevesebb kalóriára van szükség a diéta után, függetlenül attól, hogy milyen gyorsan fogy a fogyás. A fogyókúrázók semmilyen programban már nem fogyaszthatják úgy, mint az étrendet megelőzően, különösen a gyors diétázók. De ne felejtsük el, hogy a diéta szó a DIE szóval kezdődik, és ez a rövid távú fogyás problémája, bármilyen formában is. Az étrend során megadóztatja a testet, és a diéta után kudarcot programoz. Nem csoda, hogy az emberi fogyókúrás programoknak egész életen át tartó vásárlóik vannak. A sorozatban fogyókúrázóknak az élet túlsúlyának a vége

A megoldás

Amint azt korábbi blogjainkban tárgyaltuk, az egészséges életmód iránti hosszú távú elkötelezettség, amely magában foglalja a mérsékelt étrendet és nem magas kalóriatartalmú napi kezelést, minden diétás program helyett előnyösebb. Sajnos ez a legtöbb háziállattartónak nem érhető el, tekintettel a munkarendjére, a gyermek tevékenységeire fordított időre vagy saját mozgásszegény, egészségtelen életmódjára.

Michelle Obamának és Bloomberg New York-i polgármesternek ellentmondásos ötletei lehetnek az amerikaiak egészségének előmozdításáról, de az üzenet nem téves. Rosszul választunk ételt, lusták, inaktívak és tele vagyunk kifogásokkal, ezért egészségünk és háziállataink egészsége is szenved. Tanulmányok megerősítik, hogy a kedvtelésből tartott állatok súlya szorosan összefügg a tulajdonos hozzáállásával a testsúly, a kezelés tartalma és az alapvető táplálkozási koncepciók ismeretének hiánya iránt.

Annak ellenére, hogy elkötelezetten segítenek a tulajdonosoknak túlsúlyos háziállataikban, őszintén mondhatom, hogy a diéta nem a válasz. A táplálkozási és életmódtudat a válasz. Sajnos ehhez idő, erőfeszítés és megértés szükséges, amelyre kevesen hajlandók vállalkozni. Nincsenek mágikus diéták vagy javítások. Az egészség maraton, nem sprint. Ha durván megfogalmazom (és én magam is), mindannyiunknak le kell tennünk a takarmányzacskót, és el kell lépnünk az asztaltól, be kell vennünk a tevékenységet, és el kell vinnünk a kedvtelésből tartott barátainkat egy gyors sétára, vagy be kell terveznünk egy lélegző kötél-toll vagy lézerfény rohamát napi szinten üldözni.

Dr. Ken Tudor