Zsírsavak A Kedvtelésből Tartott állatok Bőrére és A Szőrzet Egészségére

2024 Szerző: Daisy Haig | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:09

Írta: Randy Kidd, DVM, PhD, holisztikus állatorvos

Valószínűleg hallottál róla, hogy megfelelő mennyiségű omega-3 és omega-6 zsírsav az állat étrendjében egészséges bőrt és szőrzetet eredményezhet. De mi is pontosan a zsírsav? Melyekre van szüksége a háziállatoknak? Elegendőek-e a kereskedelmi élelmiszerek zsírsavai? Ebben a cikkben áttekintjük ezen étrendi építőelemek alapjait, hogy jobban megértsük, mire van szüksége háziállatainak és hol találja meg.

Először vessünk egy pillantást a zsírokra. Kis mennyiségben a zsírok természetes része az egészséges étrendnek mind a háziállatok, mind az emberek számára. Néhány speciális zsír, zsírsavként ismert, különösen fontos minden állatfaj általános egészségi állapota szempontjából, különösen az egészséges bőr és szőrzet fenntartása érdekében.

A zsírsavak az étkezési zsírok (vagy lipidek) három kategóriájának egyike:

• Olajok - lipidek, amelyek szobahőmérsékleten folyékonyak
• Zsírok - lipidek, amelyek szobahőmérsékleten szilárdak
• Zsírsavak - meghatározott kémiai szerkezetű zsírok

Az esszenciális zsírsavak vagy az EFA-k azok a zsírsavak, amelyeket egy faj megkövetel, és amelyet más forrásból nem tud előállítani. A linolsav egy példa az EFA-ra kutyák számára, és a macskáknak egyaránt szükséges linol- és arachidon-EFA.

A zsírsavakat további kategóriákba sorolják, köztük az omega-3 és az omega-6, mindegyiknek megvan a maga sajátos biokémiai szerkezete. Míg mindkettőre szükség van az optimális egészség érdekében, mindegyik másképp működik a szervezetben. Íme néhány általános és azok, ahol megtalálhatók:

Az omega-3 zsírsavak a következők: alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav vagy DHA. (Vegye figyelembe, hogy a DHA nem DHEA, egy másik általánosan elérhető kiegészítő). A halolajok, különösen a hideg vizes halak, például a lazac, a makréla, a laposhal és a hering, valamint az ezen halakkal táplálkozó állatok az elsődleges táplálkozási források az omega-3 zsírsavaknak. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók néhány növény olajában is, például a lenben. A dió és a szójabab szintén jelentős mennyiségben tartalmaz frissen őrölt búzacsírát.

Az omega-6 zsírsavak a következők: linolsav (LA), aktív formája, gamma-linolénsav (GLA) és arachidonsav (AA). Az Omega-6 sáfrány-, napraforgó-, kukorica- és ligetszépe, valamint borágóolajokban található. Baromfi- és sertészsírban is jelen van, de marhahús- vagy vajzsírban nagyon kevés. Az arachidonsav, a macskafélék esszenciális zsírsavja csak állati eredetű forrásokban található meg - egyes halolajokban, sertészsírokban és baromf zsírokban.

Számos kereskedelmi célú állateledel sokkal több omega-6-ot tartalmaz, mint az omega-3, de bebizonyosodott, hogy az omega-3-tartalommal magasabb étrend jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. Ennek számos oka van, de lényegében összefügg azzal, hogy az összetevők honnan származnak. A kukoricában például magas az omega-6 zsírsavtartalom, így a kukoricával etetett állatok húsában is sok az omega-6. A lenmagot tartalmazó étrenddel etetett állatok húsából, tojásából és tejéből nagyobb az omega-3 aránya, csakúgy, mint a fűből táplált vagy szabadon tartott állatok húsában.

Bár az omega-3 zsírsavak nehezebben jöhetnek létre, az előnyök megéri a fáradságot. Megfelelő mennyiségű zsírsav, megfelelő omega-3 és omega-6 arány mellett, ismert módon segít megelőzni a következő állapotokat (egyes állapotokat a megfelelő zsírsavak terápiás szintjeivel is kezelhetünk):

• Száraz, tompa, törékeny, viszkető bőr és hajszőrzet
• Bármely forrásból származó gyulladásos folyamatok
• Az allergia, az immunrendszer diszfunkciói, különösen az autoimmun betegségek és a kapcsolódó betegségek, például az ízületi gyulladás, a gyulladásos bélbetegségek, a cukorbetegség, az asztma és a fekélyes vastagbélgyulladás megfelelő mennyiségű étrendi omega-3-ra reagálhatnak.
• Az élesztőfertőzések lelassulhatnak
• Javulhat a látásélesség és a szívbetegségek
• Kimutatták, hogy az omega-3 lassítja egyes rákos megbetegedések növekedését
• A halolajok csökkentik a vér koleszterin- és trigliceridszintjét
• A túlsúly - az omega-3 és az omega-6 zsírsavak megfelelő egyensúlya valóban segít megelőzni az elhízást
• Számos mentális állapot (emberben) kedvezően reagál az omega-3 szintjének emelkedésére.

A mennyiség mellett fontos az omega-3 és omega-6 zsírsavak helyes egyensúlya is. Ismert például, hogy az omega-6, a linolsav túl nagy része valóban gyulladást okozhat. Tehát a legfontosabb, hogy elegendő mennyiségű szükséges zsírsavat biztosítsunk a megfelelő egyensúlyban. Ez problematikus, mert bár a kutatások folynak, jelenleg nem igazán ismerjük azt az arányt, amely a legegészségesebb az egyes háziállatok esetében.

Bár láthat olyan ajánlásokat, amelyek szerint az omega-6: omega-3 aránynak 20: 1 és 5: 1 között kell lennie, gyanakodnia kell. Az omega-3-kat nehéz megőrizni a csomagolt élelmiszerekben.

A legtöbb (általában omega-6-tartalmú) étrendet fogyasztó háziállat számára további napi adag omega-3-t adnak halolaj vagy lenmagolaj formájában (vagy akár egész lenmaggal szórva) az állateledelbe. hasznos. Kérjen ajánlást állatorvosától. például kutyák esetében, kivéve, ha az Ön által használt állateledel kifejezetten omega-3 tartalmat említ, akkor feltételezheti, hogy a kutya ételének minden fontjához hozzávetőlegesen 1 evőkanál len vagy 1 teáskanál halolaj hozzáadása hasznos. Ismét kérdezze meg állatorvosától a pontos dózisokat és a felhasználandó specifikus zsírsavakat.

Tippek az omega-3 egészséges mennyiségének biztosításához a háziállat étrendjében:

• Amikor csak lehetséges, válasszon természetes forrásokat, például halat, lenmagolajat vagy egész lenmagot, a tablettákba vagy kapszulákba csomagolt kiegészítők helyett.
• Amikor csak lehetséges, használjon friss forrásokat. Az olajok, különösen az omega-3 zsírsavak, gyorsan avasodhatnak. Tartsa őket napfénytől és hűtött helyen, mivel bioaktivitásuk minden hő hatására csökken.
• Kiegészítő E-vitamin hozzáadható a kedvtelésből tartott állatok étrendjéhez, hogy megakadályozza a zsírsavak avasodását, és vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az E-vitamin növeli a zsírsavak felszívódását és aktivitását.
• Az esszenciális zsírsav-kiegészítés csökkentheti az antihisztaminok, kortikoszteroidok vagy más gyógyszerek mennyiségét, amelyeket kedvence szedhet. Kérdezze meg állatorvosától, hogy kedvence jelenleg gyógyszereket szed-e.

A zsírsavak fontos tényezők kedvence általános egészségi állapotában. Akár kedvence étrendjének rendszeres részeként, akár kiegészítőként, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak együttesen természetes módon enyhítik vagy gyógyítják a bőrt és más betegségeket, miközben kulcsfontosságúak az egészséges hajszőrzet fejlesztésében és fenntartásában.