Téli Súlygyarapodás - Ön és Kedvence

2024 Szerző: Daisy Haig | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:09

Gyakran előfordul, hogy az emberek a téli súlygyarapodással küzdenek. Függetlenül attól, hogy a küzdelem ennek megakadályozása, vagy a súly elvesztése azután, a szezonális súlygyarapodás sok szezonális éghajlaton élő állat ténye. A hidegebb hőmérséklet beköszöntével - amikor az élelmiszerek szűkösek - az aktivitás szintje csökken, az anyagcsere lelassul és a hibernációs mód beindul. Ez azonban nem korlátozódik a vadon élő állatokra.

Annak ellenére, hogy kultúraként kitaláltuk, hogyan maradhatunk melegek és aktívak, és rengeteg ételt halmozhatunk fel a téli hónapok végigviteléhez, testünk mégis reagál az ősrégi evolúciós megőrzési módszerekkel. Ez ugyanúgy igaz az emberekre, mint a háziasított háziállatainkra, és ebben rejlik a küzdelem.

Amikor egy kutya, aki napi sétára szokott járni a környéken, ma már csak gyors szünetekre fut kifelé, vagy az a macska, aki hozzászokott az udvar körüli táncoláshoz, most nem szívesen tölt sok időt a szabadban a hidegben, ez természetesen következik hogy az elfogyasztott ételt nem égetik energiaként.

Eközben többet eszünk otthon, nagyobb és keményebb ételeket készítünk, és készletezünk maradékot az ünnepi étkezésekből, amelyeken részt vettünk és készítettünk. Mivel a mai kisállattulajdonosok sok háztartási tevékenységben részt vesznek a háziállatokban, ételeinket is megosztjuk házi kedvenceinkkel. Mindez az extra evés a megfelelő fizikai aktivitás nélkül négylábú barátainkat plusz kilókra pakolja, akárcsak nekünk. Tehát mit lehet tenni a probléma megelőzése vagy megoldása érdekében?

A megelőzés kulcsfontosságú

Ha kedvence normálisan aktív és jó fizikai állapotban van, hozzon létre egy edzéstervet a téli hónapokra, hogy továbbra is aktív maradhasson. Ez lehet a beltéri elhozatal, a hátsó udvarban való hóvihar és a gyors túra, ha az időjárás lehetővé teszi. Csak győződjön meg róla, hogy minél gyakrabban szálljon ki, hogy kedvence és Ön is ledolgozhassa a felesleges kalóriákat.

Ha a leghidegebb hónapokban túl nehéz fenntartani a rendszeres testmozgást, fontolja meg a kalóriabevitel csökkentését az alacsonyabb fizikai és anyagcsere-aktivitás ellensúlyozására. Kevesebb kezelésnek kell fokozatosan csökkenő mennyiségű adagot adagolnia.

Fogyás tervek

Ha kedvence már túlsúlyos, egy kicsit több munkára lesz szükség, mivel nagy valószínűséggel meg kell tartania a jelenlegi súlyt, még akkor is, ha az meghaladja az ideálisat. Hacsak az állatorvos nem tanácsolta a testsúlycsökkentés konkrét tervét a beltéri testmozgással (azaz futópadokkal), gondot kell fordítania arra, hogy mennyit gyakorolja kedvencét, vagy csökkentse kedvence étkezésének mennyiségét. A csemegéket meg kell szüntetni, de az ételeket nem szabad drasztikusan csökkenteni - megint, kivéve, ha az állatorvos ezt kifejezetten tanácsolta cselekvésként.

Mielőtt bármilyen fogyásba vagy testmozgási tervbe kezdene, fontos, hogy kedvenceit ellenőrizze, hogy vannak-e olyan alapfeltételek, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Csak akkor állíthat össze állatorvosával ésszerű étrendet és strukturált, eredményorientált edzésprogramot.

Háziállatának figyelése

Ha aggódik amiatt, hogy háziállata hízik a tél folyamán, a téli szezon kezdete előtt egy látogatást tervezzen állatorvosával. Orvosa rögzíti háziállata súlyát, hogy azt bármilyen további nyereséggel vagy veszteséggel fel lehessen mérni.

Kérje meg állatorvosát, hogy mutassa meg, hogyan ellenőrizheti bizonyos tereptárgyak jeleit, miszerint kedvence túlsúlyos vagy elhízott. A bordák és a gerinc a test két foltja, amelyek valószínűleg a kóros súlygyarapodást jelzik, amikor ez bekövetkezik. Ha a háziállatának korábban súlyproblémái vannak, az is fontos, hogy havonta egyszer mérlegelje, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kilók nem csúsznak fel, és hogy a jelenlegi súlyt szükség szerint fenntartják-e..

Kép forrása: normanack / a Flickr-en keresztül