Táplálkozás Atlétikai és Munkakutyák Számára

2024 Szerző: Daisy Haig | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:09

Az emberi testedzés fiziológiájával és a sporttáplálkozással kapcsolatos diplomám megerősítette, hogy a komoly sportolók minden eszközt felhasználnak a legkisebb versenyelőny megszerzéséhez. A vérdopping hiányában, mint Lance Armstrong, léteznek olyan jogos táplálkozási technikák, amelyek elősegíthetik a sportolók magas szintű teljesítményének fenntartását.

Úgy tűnik, hogy az emberi táplálkozási stratégiák is segíthetik a kutyasportolókat a versenyelőny megszerzésében. Az American Journal of Veterinary Research legfrissebb számában szereplő tanulmány egy kutyák számára készült sportbárt tesztelt, amely hasonló az emberi testmozgást elősegítő termékekhez, hogy kiderüljön, segíthet-e a kutyás sportolóknak. Megállapították, hogy ez a sáv segíthet a kutyás sportolóknak a gyorsabb felépülésben, és készen állni a további versenyekre.

Az energiaforrások használata a sportban

A sportteljesítmény energiát igényel. Az energia vagy a kalória csak szénhidrátként, zsírként vagy fehérjeként tárolható a szervezetben. Ez az. A sportolók megpróbálják maximalizálni ezen energiaforrások testrészleteit anélkül, hogy felesleges testtömeget adnának hozzá, ami csökkentené a sportteljesítményt.

A szénhidrátok glikogén formájában tárolódnak az izmokban és a májban. Az izomglikogén edzés közben cukrot vagy glükózt juttat közvetlenül az izmokhoz. A máj glikogénje egy „tartalék” a glükóz leadására, miközben az izmok felhasználják a glikogént. Az emberektől eltérően a kutyák nem használnak nagy mennyiségű glikogént edzés közben, ezért izmaikban és májukban nagyon kicsi a glikogén raktáruk.

Az izmokból származó fehérjéket a testmozgás során is energiára használják. Ez azt jelenti, hogy az atlétikai események során az izmok valóban leszakadnak. Az izomfehérje a kutyák fő energiaforrása a testmozgás és a sportteljesítmény során.

A zsír a legnagyobb kalóriamennyiséget adja tömegegységenként. De a zsír kalóriákhoz való felhasználása sok oxigént igényel. Az emberek csak alacsonyabb edzésintenzitás mellett használhatnak oxigént zsírégetésre. Ez azt jelenti, hogy minél gyorsabban vagy nehezebben edz, annál kevesebb zsírt éget közvetlenül energia céljából. Az emberi sportolók csak akkor képesek nagy mennyiségű zsírt égetni, ha a testmozgás közepes szintjére lelassulnak. Ellenkező esetben a zsír edzés után elégethető, miközben a test helyreállítja glikogénjét és fehérjéit.

Figyelemre méltó, hogy a kutyák nagyon magas testmozgási intenzitással tudnak zsírt égetni. Valójában a fehérje és a zsír a kutyák sportteljesítményének fő üzemanyaga. Éppen ezért a szánkó kutyák 10-12 órán át képesek húzni lassulás nélkül, míg az ember nem tudott ilyen sokáig teljesíteni ilyen intenzív testmozgás mellett.

Táplálkozási stratégiák a sporthoz

Esemény utáni táplálkozás

Humán vizsgálatok azt mutatják, hogy a glükóz felszívódása a bélben és az izomban a testmozgást követően 60 percen belül nagyobb. További vizsgálatok azt mutatják, hogy a testmozgás után fehérjével elfogyasztott glükóz elősegíti az izomtermelést. Ez a kutatás nagyszámú terméket hozott létre az emberi sportolók számára, amelyek különféle cukrokat és aminosavakat kombinálnak a testmozgás utáni helyreállításhoz. Ez a kutya-tanulmány egy hasonló „helyreállítási sávot” vizsgált, amely népszerűvé vált a munkakutyák tulajdonosai körében.

A kutyás sportrúd maltodextrint és tejsavófehérjét tartalmaz. A maltodextrin glikémiás indexe az összes cukor közül a legmagasabb, így könnyen felszívódik a bélből. A tejsavó, a sajtgyártás fehérje mellékterméke, nagy mennyiségben tartalmaz elágazó láncú aminosavakat (BCAA), amelyek fontosak az izomépítés szempontjából.

A kutatók megállapították, hogy a sportrúd könnyen növeli a vér glükóz- és BCAA-szintjét, és fenntartja azokat a glikogén és az izomszövet feltöltéséhez szükséges szinten. Mivel a glikogén raktárak kutyákban korlátozottak, a fel nem használt glükóz zsírokká alakítható, helyettesítve a testmozgás során kimerült zsírraktárakat.

Sajnos a kutatók nem végeztek biopsziát zsírral, izmokkal vagy májjal ezekben a kutyákban annak igazolására, hogy a vérben lévő glükóz és BCAA valóban pótolja a glikogént, a zsírt és az izomszövetet. A végleges bizonyíték ellenére a tanulmány azt sugallja, hogy a kutyasportolók profitálhatnak az esemény utáni táplálkozási stratégiákból.

De ne feltételezd, hogy ezek a sportrudak megfelelőek a kutyád számára. Nagyon magas a kalóriatartalmuk (250 kalória / bár), és táplálék helyreállításra szolgálnak extrém kutyás sportolóknak (azaz szánkós kutyáknak), intenzíven kiképzett terelő vagy rendezvény kutyáknak, vagy tartós, intenzív tevékenységnek kitett mentő és katonai kutyáknak.

250 kalória a maltodextrinből és a tejsavóból nem változtatja meg kutyáját sportolóvá; csak elősegíti a súlygyarapodást.

Dr. Ken Tudor